• Vyhľadávač

  • O stránke

    Táto stránka vám prináša informáce, ktoré sú pre vás dôležité....


  • Instagram

    Please enter an Access Token on the Instagram Feed plugin Settings page.

  • Kategórie

  • Chodíte na preventívnu lekársku prehliadku?

  • Kalendár

    december 2012
    Po Ut St Št Pi So Ne
    « nov   feb »
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
  • Najnovšie

  • Meta


Ráno rýchlo zjeme raňajky, obedujeme za pochodu a večer zjeme čo nám príde pod ruku. Naše stravovacie návyky sa prispôsobili dnešnej rýchlej dobe, ktorá si ale začína vyberať svoju daň. Nepravidelná strava prispieva k únave spôsobenej nedostatkom energie, nepozornosti i problémov s váhou. Pritom pre zdravší životný štýl stačí zaradiť do jedálnička pravidelné desiate a olovranty.

Samotná desiata vás samozrejme nespasí, pokiaľ sa váš jedálniček bude skladať z nezdravých jedál. Ak ale do vyváženej životosprávy zaradíte desiatu/olovrant, rozdiel spoznáte veľmi rýchlo. „Desiata síce tvorí len 15 % celodenného príjmu energie, no napriek tomu je rovnako dôležitou súčasťou jedálnička ako hlavné jedlá, pretože udržiava náš metabolizmus v obrátkach,“ vysvetľuje odborníčka na výživu Nikola Hanyšová. S desiatou/olovrantom si udržiavate stály prísun energie, nemáte pocit hladu a tendenciu jesť nevhodné pochutiny medzi hlavnými jedlami.

Desiatu a olovrant si najlepšie vychutnáte v pokoji, preto sa neodporúča jesť pri chôdzi alebo pred počítačom. Desiata/olovrant v kuchynke alebo na lavičke vám pomôže kontrolovať, ako rýchlo jete a akú veľkú máte porciu. Omnoho lepšie si tak upevníte pravidelné stravovacie návyky a využijete pár minút jedenia na malú relaxáciu a celkové dobitie bateriek. Pomôže vám pri tom aj šálka horúceho nápoja, napríklad Cara, ktorý pohladí vaše chuťové bunky a nezaťaží žalúdok. Keď si z toho spravíte malý rituál, budete sa na tento čas tešiť. Aby ste desiaty/olovrantu vo svojom jedálničku nevynechávali, môžete si nastaviť pripomienku do mobilného telefónu.



KOLEKCIA DEKOR:

Vianoce sa rýchlo blížia a my premýšľame, kde nakúpiť všetky darčeky. KiK so svojím rozmanitým výberom praktických a štýlových darčekov do domácnosti i do školy Vám nakupovanie uľahčí. Radosť pod stromčekom môžete urobiť jedinečným a krásnym obrazom, dievčatkám krabičkou na desiatu s Hello Kitty, školákom trendovým lesklým puzdrom na ceruzky a babičke napríklad elegantným rámčekom na fotky. Toto a oveľa viac zoženiete v širokom sortimente novej kolekcie KiK za výhodné ceny. Deti určite ocenia aj ďalšie „vychytávky“, ako sú napríklad autíčka na diaľkové ovládanie, hrací kútik „opravára“ alebo všetko potrebné pre malú kozmetičku. Najväčším hitom sú však svetelné meče, s ktorými si zaiste poradí každý malý bojovník.

Mamičky, ktoré budú tento rok pripravovať štedrovečerné menu, poteší moderný riad neobyčajných tvarov a veľkostí. Vďaka nim bude naservírované jedlo naozaj slávnostné.

Aby vianočné chvíle pri stromčeku boli naozaj dokonalé je treba všetky darčeky predovšetkým krásne zabaliť. Ani v tejto neľahkej úlohe vás tento rok KiK nenechá v štichu. Všetkým, ktorí budú pomáhať Ježiškovi ponúka KiK vo svojej zimnej kolekcii široký sortiment papierových škatuliek mnohých farieb i veľkostí, vďaka ktorým bude balenie darčekov jedna radosť.

Prajeme Vám krásne Vianoce plné okúzľujúcich okamihov!



Vitamín C: nenahraditeľná ochrana pred chorobami spôsobenými oxidatívnym stresom

 V modernej civilizácii je ľudský organizmus permanentne ohrozovaný tzv. oxidatívnym stresom. To je stav, pri ktorom v tele vzniká (napríklad vplyvom znečisteného ovzdušia, rôznych typov žiarenia, pri duševnom a fyzickom vyčerpaní, pri dlhodobých zápaloch, po aplikácii cytostatík a ožarovaní a pri nádorových ochoreniach) nadmerné množstvo tzv. kyslíkových radikálov – agresívnych látok, ktoré pôsobia deštruktívne na tkanivá a sú príčinou mnohých chorôb. Vitamín C má zásadnú a nenahraditeľnú úlohu pri potláčaní oxidatívneho stresu. Okrem toho je nevyhnutný pre normálny priebeh dôležitých biochemických reakcií, napr. detoxikácii cudzorodých látok v pečeni, správny metabolizmus tukov, zúčastňuje sa na tvorbe kolagénu (dôležitého napr. pre kĺby a steny ciev), blokuje tvorbu karcinogénov, podporuje imunitné pochody a funkciu mozgu, podporuje vstrebávanie železa, čo je dôležité pre tvorbu a funkciu červených krviniek.



Vitamín C, chemicky kyselina L- askorbová, patrí medzi výnimočné, charakteristické, vysoko špecifické a kľúčové molekuly ľudského tela. Jej existenciu a význam na liečbu skorbutu (odtiaľ jeho názov) lekári predpokladali niekoľko storočí. Napriek tomu presnú chemickú štruktúru poznáme až od 30. rokov minulého storočia a  za jej identifikáciu a syntézu bola udelená dvakrát Nobelova cena.

Počas viac ako storočného moderného molekulárno-medicínskeho výskumu sme identifikovali a potvrdili celý rad dôležitých terapeutických účinkov vitamínu C. Od historicky známeho pôsobenia na  elasticitu kože, hojenia rán a krvácania, cez  mechanizmus jeho pôsobenia na zachovanie správnej integrity spojivového tkaniva, väziva, kostí, zubov a vstrebávanie železa,  až po  klinické štúdie, charakterizujúce jeho špecifickú úlohu v  boji proti infekcii, nádorovým bunkám, ochoreniam srdca, alergiám, artritídam, ako aj pri hojení zlomenín. Tento intenzívny experimentálny a klinický výskum  potvrdil, že neexistujú takmer žiadne na dôkazoch založené vedľajšie, či nežiaduce účinky kyseliny askorbovej pre ľudské telo.



 

Marc O’Polo reprezentuje mestský, ležérny štýl pre náročných ľudí. Ako značka so švédskymi koreňmi je charakteristická svojou záľubou v prírodných materiáloch.

Cieľová skupina sa skladá z módy znalých spotrebiteľov a zákazníkov náročných na kvalitu.

Práve vďaka svojim kreatívnym a vysoko-kvalitným kolekciám sa Marc O’Polo tak úspešne etablovalo vrámci prémiového CASUAL segmentu.

História značky Marc O’Polo sa začala v meste Stockholm a už v ranných začiatkoch viedla k medzinárodnému úspechu. V 1967 švédi Rolf Lind a Göte Huss založili spolu s američanom Jerry O’Sheets značku Marc O’Polo. Úspech značky je založený na skvelej myšlienke tria zakladateľov : Len použitie prírodných materiálov ako sú bavlna, vlna, ľan a hodváb zaručí moderný a ležérny vzhľad Marc O’Polo! Použijeme syntetické materiály len pokiaľ to bude nevyhnutné.‘



Súčasná hektická doba príliš neprospieva vyváženému životnému štýlu. Ráno sotva zhltneme trochu jedla, obed zas počas päťminútovky, ktorá nám náhodou zostane, a komu by sa chcelo večer variť? Pritom by sme radi žili zdravo. Ale ako na to? Odpovede na tieto otázky nájdu záujemcovia na webe Plus pre vás od Nestlé www.plusprevas.sk.

Spoločnosti Nestlé záleží na vyváženom a hodnotnom spôsobe života jej spotrebiteľov. Preto dbá na kvalitu výrobkov, z ktorých mnohé nám uľahčujú život. Avšak kvalitné výrobky, ich prísna kontrola a inovácia podľa najnovších poznatkov v oblasti kvality a výživy sú len nevyhnutným základom. Z tohto dôvodu sa Nestlé rozhodlo podporiť vyvážený životný štýl lifestylovým portálom Plus pre vás.

Vďaka Plus pre vás sa rýchlo zorientujeme vo výživových hodnotách výrobkov Nestlé. Na spoločnom mieste nájdeme aj kopec ďalších užitočných informácií o vyváženom životnom štýle. Navyše teraz vo vynovenom predvedení.

Novými piliermi stránok sú práve výživa, pohyb a vyvážený životný štýl. Pritom ani zďaleka nejde o všetko. Môžeme si tu vyrátať BMI, ktorý napovie, či máme optimálnu hmotnosť. S pomocou aplikácie Viete, čo jete? zistíme, či v našej strave nechýbajú dôležité živiny.