• Vyhľadávač

  • O stránke

    Táto stránka vám prináša informáce, ktoré sú pre vás dôležité....


  • Kategórie

  • Chodíte na preventívnu lekársku prehliadku?

  • Kalendár

    marec 2014
    Po Ut St Št Pi So Ne
    « feb   apr »
     12
    3456789
    10111213141516
    17181920212223
    24252627282930
    31  
  • Najnovšie

  • Meta


Activia ProduktyVedeli ste, že náš vnútorný pocit má vplyv na to, ako sa cítime navonok? Preto je dôležité, aby sa naše bruško cítilo dobre a bolo spokojné každý deň. Stačí sa riadiť niekoľkými základnými pravidlami – čím a ako sa stravovať, ako odpočívať a ako pravidelne si dopriať pohyb.

Activia verí, že dobrý pocit začína vnútri, a preto prináša jednoduché tipy, ako dostanete vaše bruško do pohody!

 

10 tipov pre zdravšie stravovacie návyky, výsledkom ktorých je dobrý pocit a usmiate bruško

Vyskúšajte tipy pre zdravšie návyky od Svetovej gastroenterologickej organizácie (WGO). Sú súčasťou kampane „Rozmaznávajte svoje bruško“, ktorá je podporovaná spoločnosťou Danone.

 

  • Jedzte menšie porcie a častejšie. Dbajte však na to, aby ste nezvyšovali svoj ​​denný energetický príjem. Nevynechávajte raňajky a nejedzte neskoro večer.
  • Jedzte jedlá bohaté na vlákninu – dajte si päť porcií ovocia a zeleniny denne a k tomu celozrnné cereálie.
  • Aspoň trikrát týždenne si doprajte mäso z rýb.
  • Obmedzte tučné a vyprážané jedlá.

    Strana: 1 2


Leave a Reply


*