• Vyhľadávač

  • O stránke

    Táto stránka vám prináša informáce, ktoré sú pre vás dôležité....


  • Kategórie

  • Chodíte na preventívnu lekársku prehliadku?

  • Kalendár

    január 2018
    Po Ut St Št Pi So Ne
    « dec   feb »
    1234567
    891011121314
    15161718192021
    22232425262728
    293031  
  • Najnovšie

  • Meta


Chladné mrazivé počasie pôsobí aj na pokožku a spôsobuje jej tým stres! Je nevyživená, stráca hebkosť a pružnosť a tiež vytvára ryhy alebo nežiaduce vrásky. Nenechajte sa oklamať, aj v zime dokáže slnko celkom slušne zahriať, a preto je potrebné vsadiť aj na ochranu s SPF faktorom!

Milujete horskú turistiku a neviete sa nabažiť mrazivej snehovej atmosféry? Viete však, že vaša koža dostáva vtedy poriadne zabrať, pretože v zime sa neuveriteľne rýchlo vysušuje a praská? Neustále prechádzame z tepla do zimy, a preto je pokožka rýchlo dehydrovaná. Nielen suchý zimný vzduch, ale aj kúrenie z nej vysáva vodu. (viac…)



Vedeli ste, že až deväť z desiatich Slovákov má minimálne jeden rizikový faktor pre vznik kardiovaskulárneho ochorenia a že za takmer polovicu úmrtí na Slovensku môžu kardiovaskulárne problémy?

Prečo je to tak?

Ste aj vy neustále v strese, nič nestíhate, odvšadiaľ a všade sa len ponáhľate, nemáte čas na cvičenie, na relax ani nepomyslíte, dovolenku a oddych ste mali naposledy v lete? Vitajte v klube. Aj vy s najväčšou pravdepodobnosťou patríte medzi ľudí s vyšším kardiovaskulárnym rizikom.

Sú faktory, ktoré ovplyvniť viete a faktory, ktoré ovplyvniť nedokážete. Ak aj vy okrem stresu bojujete s nadváhou, máte poruchu metabolizmu tukov, zistenú inzulínovú rezistenciu, vyšší tlak a nebodaj aj fajčíte, patríte medzi ľudí, ktorí by sa mali zamyslieť, pretože pravdepodobne máte vyššie kardiovaskulárne riziko.  Ideálne by bolo, ak by ste sa prestali stresovať,  začali sa zdravo stravovať, pravidelne sa hýbať a prestali fajčiť.  Krásna predstava, nie? (viac…)



S príchodom nového roka sa mnohým z nás spájajú novoročné predsavzatia: začnem šetriť, budem vstávať o hodinu skôr, prestanem jesť sladké… Neraz však ostáva len pri tých plánoch a ich realizáciu odkladáme na neurčito, alebo v tom lepšom prípade nám zápal pri ich plnení vydrží len niekoľko dní. Skúste to však tento rok inak!

Ak sa váš život nezačal čarovne meniť s úderom silvestrovskej polnoci, nezúfajte. Podobne je na tom väčšina z nás. To však neznamená, že by ste sa svoje predsavzatia nemali snažiť splniť. Týchto 8 jednoduchých pravidiel vám možno pomôže priblížiť sa k ich dosiahnutiu o čosi viac. (viac…)