Lidl novinka: Zdravé raňajky – Proteíny naše každodenné

Proteíny sú bielkoviny, ktoré prispievajú k rastu a udržaniu svalov a zároveň aj zdravých kostí. Pre ľudské telo sú nevyhnutné, a preto je potrebné ich prijímať vo vyváženej strave. Lidl má vo svojej ponuke novinku v podobe proteínového jogurtu, ktorý si viete dopriať nielen na raňajky, ale aj ako doplnok počas celého dňa a je dostupný v každej predajni na Slovensku.

Proteínový jogurt

Nízko-kalorický mliečny výrobok s vysokým obsahom proteínu, ktorého je v jednom balení až 20 gramov. Jogurt je dostupný v rôznych príchutiach, napríklad malina a granátové jablko alebo pomaranč.

Je ideálnou voľbou ak chcete zdravo a chutne odštartovať svoj deň. Navyše dodáte svojmu telu potrebnú dávku energie.

 

 

Nedostatočný príjem vitamínu D môže ovplyvniť imunitu

Vitamín D zásadným spôsobom posilňuje obranné reakcie človeka. Jeho prítomnosť v tele je doslova nevyhnutná. Dostatočný príjem vitamínu D nás môže pomôcť ochrániť pred vírusovými infekciami. Príjem vitamínu D v slovenskej populácii nie je z pohľadu odborníkov optimálny.

Vitamín D dokáže ľudské telo čerpať počas letných mesiacov zo slnečného žiarenia. V zimnom období je však náš organizmus odkázaný na jeho príjem väčšinou iba z jeho potravinových zdrojov. Vhodným zdrojom vitamínu D sú okrem iného mlieko a mliečne výrobky. Pokračovať v čítaní „Nedostatočný príjem vitamínu D môže ovplyvniť imunitu“

Pľúca netreba zbytočne dráždiť, zažívajú teraz ťažké časy

Pľúca sú primárnym cieľom koronavírusu. Vírus po vdýchnutí napadne pľúcne tkanivá, čo spôsobuje zápaly a problémy s dýchaním, a ak sa infekcia ešte zhorší, môže sa vyvinúť zápal pľúc. Pneumónia je typ zápalu pľúc, ktorý napĺňa vzduchové vaky orgánov tekutinou a môže byť potenciálne život ohrozujúci stav. Väčšina prípadov koronavírusu je mierna a dajú sa liečiť v domácom prostredí. V závažných prípadoch koronavírusu sa však môže vyvinúť syndróm akútnej respiračnej tiesne. Takýto stav si potom vyžaduje, aby boli pacienti napojení na ventilátor a na kyslík. Ak telo nemá dostatok kyslíka, mohlo by to viesť k zlyhaniu dýchania, čo by zase mohlo viesť k zlyhaniu orgánov a následne k smrti. V niektorých závažnejších prípadoch nového koronavírusu môže dôjsť k určitému zvyškovému poškodeniu pľúc, ale miera zotavenia a výsledky sa líšia od človeka k človeku. Pokračovať v čítaní „Pľúca netreba zbytočne dráždiť, zažívajú teraz ťažké časy“

Súčasná pandemická situácia ohrozuje naše pľúca

Chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP) patrí medzi najvýznamnejšie príčiny smrti a každoročne jej podľahne viac ľudí, ako rakovine pľúc či prsníka dohromady. V súčasnosti je na toto ochorenie zameraná o to väčšia pozornosť, keďže pandemický vírus  COVID-19 postihuje najmä dýchací systém, v ťažkých prípadoch vyvoláva ťažký zápal pľúc a môže viesť až k úmrtiu pacienta. Ľudia s chronickou obštrukčnou poruchou tak patria do jednej z rizikových skupín.  

Včasná diagnostika a spolupráca medzi pacientom a lekárom sú základmi i pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc, teda pri dlhodobom ochorení pľúc, ktoré sťažuje dýchanie.

Chronická obštrukčná choroba pľúc je život ohrozujúce ochorenie pľúc, pre ktoré je typické postupné zužovanie dýchacích ciest. Následkom čoho vzduch ťažko prúdi do a von z pľúc. Pokračovať v čítaní „Súčasná pandemická situácia ohrozuje naše pľúca“

POVEDZME NIE RAKOVINE PANKREASU – aj v náročnom roku 2020

Je na čase, aby ste lepšie spoznali svoj pankreas. Pre seba. Pre svojich blízkych.

Je načase, aby ste sa naučili jeho príznaky  aj možnosti prežívania aj s ďalším neuroendokrinným tumorom (NET).

Je čas na celkom novú podporu pacientom s NET, a na viac poznatkov o rakovine, životospráve a výžive…

Na Svetový deň boja s rakovinou pankreasu a NET 2020 si nájdite čas urobiť zmenu.

Pacientska organizácia NIE RAKOVINE, člen WORD PANCREATC CANCER COALITION, v čase pandémie COVID-19 pomáha chrániť pacientov so zriedkavými neuroendokrinnými tumormi  pankreasu (NET) a iných orgánov. Preto im prináša NOVÚ TERÉNNU SOCIÁLNU SLUŽBU – POMOC DOMÁCICH ONKOASISTENTOV. Domácu sociálnu službu a edukačnú podporu prináša pacientom na subkutánnej injekčnej liečbe aby im podporou a edukáciou pomohli redukovať rizikové kontakty, výjazdy do zdravotných zariadení. Časom plánujú službu onkoasistentov ponúkať aj pacientom s inými malígnymi ochoreniami. Pokračovať v čítaní „POVEDZME NIE RAKOVINE PANKREASU – aj v náročnom roku 2020“

#SPOLU SME TO DOKÁZALI! AVON ODOVZDÁ VIAC AKO 30 000 € NA BOJ ZA ZDRAVÉ PRSIA

Rok 2020 sa zapíše do histórie projektu Avon za zdravé prsia. Napriek veľkolepým plánom a prípravám 12. ročníka Avon Pochodu, ktoré boli na začiatku tohto roka ešte v plnom prúde sa najväčšie charitatívne podujatie zamerané na boj proti rakovine prsníka na Slovensku neuskutočnilo. Avon však využil zmeny, ktoré so sebou priniesla pandémia koronavírusu, ako výzvu. Vo svojom snažení nepoľavil, práve naopak, od roku 2017 odovzdá doposiaľ najvyššiu sumu na pomoc onkologickým pacientkam – 31 021 €.

Výnimočná situácia, ktorá postihla celý svet, zmenila životy všetkých od základov. Avon sa rozhodol počas prvej vlny zareagovať okrem iného aj darovaním 1,5 tony hygieny pre najzraniteľnejšie skupiny, medzi nimi aj onkologické pacientky. Práve ony sú pre kozmetickú spoločnosť prioritou, nakoľko sa dlhodobo angažuje v boji za zdravé prsia. V rámci projektu Avon za zdravé prsia podporil na Slovensku sumou 1,45 mil. eur už viaceré neziskové organizácie a ich projekty, ktoré sa venovali šíreniu povedomia o prevencii, diagnostike a liečbe ochorenia rakoviny prsníka. Celosvetovo už odovzdal viac ako 20 mil. dolárov na skríningové programy a vo svojom snažení pokračuje aj naďalej. Pokračovať v čítaní „#SPOLU SME TO DOKÁZALI! AVON ODOVZDÁ VIAC AKO 30 000 € NA BOJ ZA ZDRAVÉ PRSIA“

„Dekubity predstavujú závažný problém, ktorý má riešenie“

Svetový deň „Stop dekubitom (Stop Pressure Ulcers Day)“ pripadá na 19. novembra 2020. Upozorniť má na problém, ktorý je aktuálny nielen počas pandémie koronavírusu. Preležaniny totiž ohrozujú pacientov dlhodobo pripútaných na lôžku v nemocničnej i domácej starostlivosti, ale aj pacientov po úrazoch či operáciách.        

Preležaniny alebo tzv. dekubity sú závažný problém, ktorý sa netýka iba seniorov, ale aj mladých pacientov. Taktiež nepostihuje iba dlhodobo ležiacich pacientov, odborníci varujú, že na vznik závažnej preležaniny v niektorých prípadoch stačí aj 24 hodín. Pokračovať v čítaní „„Dekubity predstavujú závažný problém, ktorý má riešenie““

Diabetes mellitus a jeho aktuálne výzvy

Diabetes mellitus je najrozšírenejším chronickým ochorením: v roku 2018 sme mali na Slovensku 355 895 diabetikov,

z toho 21 372 novodiagnostikovaných1, a trend výskytu ochorenia neustále rastie. Napriek tomu bojujeme s marginálnymi problémami, ako je nedostatočná prístupnosť najmodernejšej liečby, príliš vysoké doplatky za lieky, plánované odobratie časti agendy špecialistom – diabetológom, ako aj negatívny vplyv pandémie Covid-19. Pokračovať v čítaní „Diabetes mellitus a jeho aktuálne výzvy“

Vysoký krvný tlak nás nenápadne zabíja

Slovenská nadácia srdca opätovne apeluje na to, aby sme nezabúdali, že hypertenzia je jedným z najvážnejších celospoločenských problémov. Hypertenzia predstavuje hlavný rizikový faktor pre kardiovaskulárnu úmrtnosť a chorobnosť, keďže pôsobí na dôležité cieľové orgány, ako je mozog, srdce, obličky a artérie celého tela. Celosvetovo má viac ako 1 z 3 dospelých vysoký krvný tlak, zdravotný stav, ktorý spôsobuje asi polovicu všetkých úmrtí na mozgové príhody a srdcové choroby a je zodpovedný za odvrátiteľné predčasne úmrtia. Pretože vysoký krvný tlak je taký častý, môže byť lákavé predpokladať, že nejde o nič dôležité. Pravdou však je, že ak sa vysoký krvný tlak nelieči, môže človeka vystaviť riziku potenciálne život ohrozujúcich komplikácií. Pokračovať v čítaní „Vysoký krvný tlak nás nenápadne zabíja“

Vysoký krvný tlak je rizikový faktor číslo jedna globálnej úmrtnosti. Je čas konať

Prevencia začína od srdca

 

Každoročne stúpa počet pacientov, ktorých trápi vysoké kardiovaskulárne riziko, čím sa zvyšujú šance, že práve neprenosné chronické ochorenia dokážu v budúcnosti prekročiť kapacitu zdravotníckeho systému. Na Slovensku sa srdcovocievne ochorenia podieľajú približne na 50% všetkých úmrtí. A to je len jeden z mnohých dôvodov, prečo sú prevencia a dôsledná liečba srdcovocievnych ochorení tak naliehavé. Štrnásty ročník preventívno-edukačnej kampane MOST  (Mesiac O Srdcových Témach) preto upozorňuje na prevenciu a vzťah medzi lekárom a pacientom.

Na Slovensku pretrváva vysoká úmrtnosť pacientov, ktorých postihujú choroby srdca a ciev,  z tohto pohľadu sme dokonca jednou z posledných krajín Európskej únie. Len pomaly dosahujeme výraznejšie zlepšenie situácie v oblasti kardiovaskulárnych ochorení, pretože u nás je málo známy fakt, že najúčinnejším prístupom je efektívne obmedzovanie rizikových faktorov a prevencia. Štatistiky potvrdzujú, že prevenciu Slováci stále neuznávajú,  situácia ale nie je o nič lepšia ani v dodržiavaní liečby. Pokračovať v čítaní „Vysoký krvný tlak je rizikový faktor číslo jedna globálnej úmrtnosti. Je čas konať“