Slovenská nadácia srdca opätovne apeluje na to, aby sme nezabúdali, že hypertenzia je jedným z najvážnejších celospoločenských problémov. Hypertenzia predstavuje hlavný rizikový faktor pre kardiovaskulárnu úmrtnosť a chorobnosť, keďže pôsobí na dôležité cieľové orgány, ako je mozog, srdce, obličky a artérie celého tela. Celosvetovo má viac ako 1 z 3 dospelých vysoký krvný tlak, zdravotný stav, ktorý spôsobuje asi polovicu všetkých úmrtí na mozgové príhody a srdcové choroby a je zodpovedný za odvrátiteľné predčasne úmrtia. Pretože vysoký krvný tlak je taký častý, môže byť lákavé predpokladať, že nejde o nič dôležité. Pravdou však je, že ak sa vysoký krvný tlak nelieči, môže človeka vystaviť riziku potenciálne život ohrozujúcich komplikácií. (viac…)
Prevencia začína od srdca
Každoročne stúpa počet pacientov, ktorých trápi vysoké kardiovaskulárne riziko, čím sa zvyšujú šance, že práve neprenosné chronické ochorenia dokážu v budúcnosti prekročiť kapacitu zdravotníckeho systému. Na Slovensku sa srdcovocievne ochorenia podieľajú približne na 50% všetkých úmrtí. A to je len jeden z mnohých dôvodov, prečo sú prevencia a dôsledná liečba srdcovocievnych ochorení tak naliehavé. Štrnásty ročník preventívno-edukačnej kampane MOST (Mesiac O Srdcových Témach) preto upozorňuje na prevenciu a vzťah medzi lekárom a pacientom.
Na Slovensku pretrváva vysoká úmrtnosť pacientov, ktorých postihujú choroby srdca a ciev, z tohto pohľadu sme dokonca jednou z posledných krajín Európskej únie. Len pomaly dosahujeme výraznejšie zlepšenie situácie v oblasti kardiovaskulárnych ochorení, pretože u nás je málo známy fakt, že najúčinnejším prístupom je efektívne obmedzovanie rizikových faktorov a prevencia. Štatistiky potvrdzujú, že prevenciu Slováci stále neuznávajú, situácia ale nie je o nič lepšia ani v dodržiavaní liečby. (viac…)
Pre zlepšenie cirkulácie krvi v dolných končatinách sa odporúča pravidelný pohyb. A teraz v lete ni je lepšia kombinácia ako cvičenie vo vode, keďže v horúčavách je osviežujúca voda prospešná sama o sebe.
Ide o druhú najpopulárnejšiu športovú aktivitu vo vode, hneď po plávaní. Ponúka skvelé možnosti športového vyžitia pre rôzne vekové kategórie – pre mladších aj pre starších. Aqua aerobik využíva mnoho pohybových prvkov z klasického aerobiku, ale vo vode má predsa len svoje špecifiká. Človek sa musí adaptovať na prostredie vody, prispôsobuje koordináciu a zvyká si na sťažené dýchanie vďaka vyvinutému tlaku vody na hrudník. Praxou a tréningom si časom dokážete osvojiť základné pohybové návyky, ktoré môžete vylepšovať postupným pridávaním či sťažovaním cvikových kombinácií. Ešte predtým, než začnete, mali by ste vedieť, že ideálna teplota vody na cvičenie by mala byť od 28 do 30 °C a nemala by mať viac ako 33 °C, aby nezaťažovala kardiovaskulárny systém. (viac…)
Signal BIO, nový certifikovaný rad, prichádza až s tromi variantmi zubných pást, ktoré zaručene uspokoja vaše potreby. Vyberte si zubnú pastu, ktorá vaše ústa vďaka sile prírodných zložiek dokonale vyčistí, zaistí dlhodobo žiarivý úsmev a poskytne celodennú ochranu citlivým ďasnám. Rad BIO sa pýši certifikátom Ecocert Cosmos Organic zaručujúcim prírodné zloženie a zložky pochádzajúce z ekologického poľnohospodárstva.
Natural Whitening
Variant s bieliacimi účinkami obsahuje zložky, ktoré sa postarajú o prirodzené a zároveň šetrné bielenie vašich zubov. Receptúra s výťažkom z BIO citrónov, pestovaných na ekologických farmách, spolu s prírodným oxidom kremičitým, napomáhajú odstraňovať viditeľné škvrny, zároveň sú však šetrné ku sklovine. Jemné prírodné zloženie je obohatené aj o zinok, ktorý napomáha v boji proti zubným kazom a je známy svojimi antibakteriálnymi účinkami. (viac…)
Všimli ste si, že kondícia vašich nôh už nie je taká ako kedysi? Neposlúchajú vás? Možno si zaslúžia zvýšenú pozornosť a cielenú výživu.
Ozývajú sa častejšie, než obvykle? Ak nohy opakovane či pravidelne vystavujeme záťaži alebo naopak nedostatočnej aktivite, zrejme si to skôr či neskôr všimnete. Dlhé sedenie, státie, chodenie či cestovanie môže preveriť ich funkčnosť. Ak ste aj vy začali pociťovať, že nohy si robia čo chcú, zrejme máte aj vy tie „neposlušné“. (viac…)
Stres, nedostatočný spánok alebo nevyvážená strava. Pokožka o vás prezradí oveľa viac, ako si myslíte, a preto by ste sa o ňu mali dostatočne starať. Nezabúdajte na hĺbkovú starostlivosť, ktorá výrazne ovplyvní aj proces starnutia vašej pleti. Vyskúšajte nový rad doplnkov stravy TRUVIVITY™ OxiBeauty™, ktorý udrží pleť krásnu nie len navonok, ale tiež vnútri.
Novinka v hĺbkovej starostlivosti o pleť, obsahujúca sadu tabliet a nápojov, udržiava pokožku mladistvú po celý deň. Zároveň poskytuje ochranu proti poškodeniu bunkového tkaniva a tým spomaľuje proces starnutia pleti. Zdôraznite svoj prirodzený pôvab a nechajte zažiariť vnútornú krásu!
Vyskúšajte Balíček TRUVIVITY BY NUTRILITE OxiBeauty, ktorý obsahuje beauty drink a beauty supplement! (viac…)