Letné maškrtenie so softíkmi od Milky a lahodnými ľadovými nápojmi

Buďte v lete namäkko! Ale len vďaka novým skvelým softíkom od Milky. Tieto dve dobroty si počas leta zaručene vychutnáte napríklad pri bazéne v záhrade, alebo na kúpalisku s kamarátmi. Kto sa zahryzne do Milka Cake & Choc, vychutná si unikátne spojenie mäkkého pečiva s kúskami čokolády Milka a čokoládovou náplňou. Milka ChocoTwist – to je spojenie jemného pečiva a kúskov najjemnejšej čokolády Milka. Oba produkty nájdete v regáloch s baleným pečivom. Aby ste si v lete softíky Milka s priateľmi naozaj užili, môžete si k nim pripraviť ešte originálne osviežujúce ľadové nápoje!

Milka softíky - banánový koktail - www-modernysvet.skBuďte v lete namäkko! Ale len vďaka novým skvelým softíkom od Milky. Tieto dve dobroty si počas leta zaručene vychutnáte napríklad pri bazéne v záhrade, alebo na kúpalisku s kamarátmi. Kto sa zahryzne do Milka Cake & Choc, vychutná si unikátne spojenie mäkkého pečiva s kúskami čokolády Milka a čokoládovou náplňou. Milka ChocoTwist – to je spojenie jemného pečiva a kúskov najjemnejšej čokolády Milka. Oba produkty nájdete v regáloch s baleným pečivom. Aby ste si v lete softíky Milka s priateľmi naozaj užili, môžete si k nim pripraviť ešte originálne osviežujúce ľadové nápoje!

1) Banánový kokteil a softíky Milka Cake&Choc

Ingrediencie:

  • 4 banány
  • 1 liter vychladeného polotučného mlieka

Postup prípravy:

Je to jednoduchšie, než by ste si mysleli. 🙂 Rozmixujeme banány a pomaly do nich prilievame za stáleho mixovania mlieko.

Hotový nápoj servírujte so softíkom Milka Cake&Choc.

2) Melónovo-jahodový shake a softíky Milka ChocoTwist Pokračovať v čítaní „Letné maškrtenie so softíkmi od Milky a lahodnými ľadovými nápojmi“

Rýchla pomoc od bolesti? Ponúkame tipy na SOS masáže!

Človek je dnes vystavovaný vysokej miere stresu, napätiu a pod vplyvom zlých návykov naše svalstvo trpí. Bc. Linda Janušíková, fyzioterapeut Allga San nám poskytla niekoľko užitočných tipov na masáže, ktoré poľahky zvládneme aj v domácich podmienkach.

Masáž je najstarším liečebným prostriedkom a zdá sa, že v dnešnej dobe nachádza svoje uplatnenie viac než kedykoľvek predtým. Hlavným cieľom masáže je priaznivo ovplyvniť chorobný proces, odstrániť následky zranenia, či telesnú únavu. Mierni bolesť a uľavuje od stresu, posilňuje nervový systém a navodzuje celkový pocit harmónie. Pravidelné opakovanie masáže, môže priniesť úľavu od chronických chrbtových ťažkostí a porúch pohybového aparátu. Človek je dnes vystavovaný vysokej miere stresu, napätiu a pod vplyvom zlých návykov naše svalstvo trpí. Bc. Linda Janušíková, fyzioterapeut Allga San nám poskytla niekoľko užitočných tipov na masáže, ktoré poľahky zvládneme aj v domácich podmienkach.

Ak nemáme čas zájsť na masáž a trpíme neustálymi bolesťami, možeme si aspoň čiastočne pomôcť domácou vlastnoručnou masážou, ktorou môžeme ovplyvniť aspoň časť bolestivých miest na tele. Väčšinou nás trápi stuhnuté svalstvo dôsledkom nesprávnych stereotypov najmä v práci a to pri sedavom zamestnaní. „Masáž si môžeme urobiť aj sami, podstatné sú časti tela, kde sa napätie hromadí najčastejšie a najľahšie. Napríklad plecia, krk a spánky. Vďaka hneteniu odstránime zo svalov napätie, ale uvoľní sa aj samotná myseľ. Pretože každý človek je individuálny môžete skúšať rôzne techniky. Môžu to byť krúživé pohyby prstami, palcom, pätkou dlane, tlačenie na isté body, alebo napríklad hánkami. Dôležitá je relaxácia, tým masáž bude účinnejšia,“ radí Bc. Janušíková.

Niekoľko tipov na uvoľňujúcu masáž: Pokračovať v čítaní „Rýchla pomoc od bolesti? Ponúkame tipy na SOS masáže!“

Pohyb bez bolestí? Prezradíme vám, ako na to!

Leto je tu a s ním aj dlhé slnečné dni, ktoré nás priam lákajú vybehnúť si len tak do prírody na pešiu túru, oprášiť bicykel, či kolieskové korčule. Tí otužilejší z nás pomaly začali plaveckú sezónu. Pravidelný pohyb je nevyhnutnou súčasťou zdravého životného štýlu v každom veku a tiež jedným z predpokladov  k tomu, aby ste sa vo svojom tele cítili pohodlne a zdravo za každých okolností. Čo však v prípade, ak vám pohyb spôsobuje ťažkosti v podobe nepríjemných bolestí svalov či kĺbov? Poradí vám úspešný kondičný tréner, Martin Šmahel.

Správny výber – polovica úspechu

„Je jasné, že každému z nás vyhovuje iný druh pohybu. Sledujte stopy, ktoré na vás rôzne športy zanechávajú a počúvajte svoje telo. Ak vás napríklad po squashi alebo bedmintone  v hale na druhý deň pobolievajú kĺby, siahnite po miernejších verziách raketových športov, napríklad stolnom tenise. Ak ste skôr individualista, zostavte si svoj týždenný cyklus z troch aeróbne ladených aktivít. Napríklad beh – plávanie – bicykel alebo nordic walking – fitnesscentrum – veslársky trenažér,“ hovorí Martin Šmahel.

Náš tip: Allga San Mobil Eisspray Akut, lokálne anestetikum v spreji, chladí a okamžite zmierňuje bolesť Pokračovať v čítaní „Pohyb bez bolestí? Prezradíme vám, ako na to!“

NAPKIN GO: „Obrúsok, rozviň sa!“ – súťaž

Aj na tých najneuveriteľnejších miestach a v akomkoľvek čase môže hygiena vyzerať štýlovo, ak máte v kabelke, športovej taške či v taške na notebook pribalené revolučné vlhčené obrúsky NAPKIN GO.

vlhcene obrusky Napkin Go_stlacenie prstom_rozvinutieAj na tých najneuveriteľnejších miestach a v akomkoľvek čase môže hygiena vyzerať štýlovo, ak máte v kabelke, športovej taške či v taške na notebook pribalené revolučné vlhčené obrúsky NAPKIN GO. Skomprimované do mini rozmerov, v sexi kapsule ponúkajú maximum osvieženia a hygieny aj v okamihoch, kedy by ste zdroj vody len ťažko hľadali. Zatlačte prstom na kapsulu a v okamihu sa vám z nej rozvinie vlhčený obrúsok, vyrobený zo 100 % prírodnej, hodvábnej viskózy, šetrný k vašej pokožke aj k životnému prostrediu. V ekologickej tube a štýlovom talianskom dizajne je ukrytých 12 vlhčených obrúskov. Osviežujúce a oku lahodiace NAPKIN GO s vôňou zeleného čaju, dezinfekčné obrúsky, ako aj šik odličovač, nájdete v sieti predajní dm drogerie markt za 5,99 €. Sú také úžasné, že po nich siahnete nielen vtedy, keď to bude vaša pokožka nevyhnutne potrebovať. /www.napkin.sk/

Súťaž! Milé dámy, pripravili sme pre vás súťaž o vlhčené obrúsky NAPKIN GO. Súťažná otázka: Ako by ste charakterizovali obrúsky NAPKIN GO? Svoje odpovede posielajte na adresu: redakcia@modernysvet.sk do 30. júna, odmeníme štyroch výhercov.

Tradičný AVON Pochod proti rakovine prsníka podporilo rekordných 5.000 ľudí!

AVON Pochod 2014V sobotu 7. júna sa hlavné mesto stalo dejiskom 6. ročníka AVON Pochodu proti rakovine prsníka, ktorý symbolizuje vyjadrenie spolupatričnosti ženám trpiacim týmto ochorením. AVON Pochod sa na Slovensku stal tradičným a obľúbeným podujatím, o čom svedčí každoročne narastajúci počet účastníkov. Tento rok si špeciálne ružové tričko oblieklo a pochodovalo historickým centrom Bratislavy 5.000 ľudí! Podujatie prinieslo množstvo pozitívnej energie, nádeje a aj vďaka podpore pochodujúcich spoločnosť AVON Cosmetics venovala tento rok na boj s rakovinou prsníka historicky najvyššiu sumu – 74 173 EUR.

Ružový AVON Pochod odštartoval o 15,00 hod. na námestí Eurovea a viedol historickým centrom Bratislavy. Tisíce účastníkov si obliekli špeciálne tričko, ktorého kúpou prispeli na boj za zdravé prsia. Spolu s ostatnými pochodovali aj známe tváre projektu AVON proti rakovine prsníka: Nora Beňačková, Braňo „Bruno“ Ciberej, Beáta Dubasová, Karin Habšudová, Alena Heribanová, Jana Kirschner, Henrieta Mičkovicová, Petra Polnišová, Hana Rapantová, Ada Straková, Zlatica Puškárová, Kveta Horváthová, Roman Juraško a špeciálny hosť, topmodelka Daniela Peštová. Pokračovať v čítaní „Tradičný AVON Pochod proti rakovine prsníka podporilo rekordných 5.000 ľudí!“

Hurá na prázdniny

Letné prázdniny sú pre deti obľúbenou časťou roka, no rodičia si často lámu hlavu nad tým, ako im pripraviť zaujímavý program. Vďaka IKEA máte po starostiach – prináša vám nápady plné zážitkov, či už plánujete výlety, kreatívne hry alebo strávite letné prázdniny pohodlne v záhrade.

Letné prázdniny sú pre deti obľúbenou časťou roka, no rodičia si často lámu hlavu nad tým, ako im pripraviť zaujímavý program. Vďaka IKEA máte po starostiach – prináša vám nápady plné zážitkov, či už plánujete výlety, kreatívne hry alebo strávite letné prázdniny pohodlne v záhrade.

clip_image002Pre malých výletníkov

Plánujete dlhšiu dovolenku pri mori alebo na chalupe u starých rodičov? Skvelým pomocníkom pri prenášaní je detský kufor UPPTÄCKA (€29,99 cena pre členov IKEA FAMILY €24,99). Ak so sebou beriete bicykle, nezabúdajte na bezpečnosť a pribaľte deťom reflexnú vestu PATRULL (€2,49, cena pre členov IF €1,49). Nosením tejto žiarivo sfarbenej reflexnej vesty bude vaše dieťa pri hraní, chôdzi alebo bicyklovaní, rovnako ako aj na preplnených miestach viditeľnejšie. Kto z nás nemal v detstve zo zápalu z hrania obité kolená? Drobné úrazy bleskovo ošetríte náplasťami PATRULL (€1,99/50ks, cena pre členov IKEA FAMILY €0,99/50ks).

Náš tip na výlet: Vo viacerých mestách Slovenska sa počas prázdnin konajú historické hradné slávnosti. Navštívte jedno z nich a preneste sa do obdobia kráľov a rytierov. Pokračovať v čítaní „Hurá na prázdniny“

Ako ochrániť močový mechúr pred infekciami?

Na tlačovkeKaždá druhá žena ochorie najmenej raz v živote na zápal močového mechúra – cystitídu. Práve v lete, keď vrcholia dovolenky a kúpanie, aj zápal močového mechúra má „svoju“ sezónu.

Obranný systém mechúra totiž oslabuje napríklad chlórová voda a dlhý pobyt v mokrých plavkách. Infekcia močového mechúra je najmä ženská záležitosť – vyskytuje sa prevažne u sexuálne aktívnych žien od 20 do 50 rokov a postihuje ich dvakrát častejšie ako mužov. Infekcie močových ciest spôsobujú mikroorganizmy, ktoré po prieniku do močových ciest vyvolajú zápal. Zvyčajne sú to črevné baktérie žijúce v tráviacom trakte, stafylokoky či Enterobacteriaeca.

Príznaky nastupujú náhle. Sú to časté nutkanie na močenie, vylučovanie malého množstva moču, zakalený moč, bolesti krížovej oblasti a pocit nedostatočného vyprázdnenia mechúra. Zápal sa diagnostikuje laboratórnym vyšetrením vzorky moču. Keď testy odhalia leukocyty, bielkoviny a niekedy i krv v moči, je nutné nasadiť antibiotickú liečbu. Vhodné antibiotiká jednoducho a pomerne rýchlo zničia škodlivé mikroorganizmy. Pokračovať v čítaní „Ako ochrániť močový mechúr pred infekciami?“

Vďaka kyseline hyalurónovej môžete byť nielen krásna, ale aj zdravá

Pri výraze kyselina hyalurónová (HA) si predstavíme najmä injekčné výplne vrások, modeláciu dekoltu či lícnych kostí. Jej využitie pre krásu by však bolo príliš málo. HA dokáže oveľa viac než len to, že omladzuje a vypína pokožku. Kyselina hyalurónová je doslova prírodný zázrak, ktorý poznajú všetky odvetvia medicíny a vedci stále prichádzajú na nové spôsoby, ako z nej získať úžitok a prinavrátiť ľuďom zdravie. Od prvej polovice 20.storočia do súčasnosti sa uplatnila v 2 000 patentoch, o jej využití bolo napísaných 20 000 vedeckých článkov. Kyselina hyalurónová dnes figuruje v tkanivovom inžinierstve, zaoberajú sa ňou výskumy v oblasti hojenia rán, starnutia pokožky, aj cielenej distribúcie a riadeného uvoľňovania liečiv.

Pre svoje jedinečné vlastnosti sa kyselina hyalurónová využíva v liečení mnohých chorôb a telesných porúch. Nie je to totiž žiadna umelá zlúčenina vyvinutá v laboratóriu, je to telu vlastná látka. V ľudskom organizme sa vyskytuje prirodzene, rovnako ako aj v tele zvierat a niektorých baktérií. Je to číra, priehľadná láka (hyalos v gréčtine znamená sklo). Pokračovať v čítaní „Vďaka kyseline hyalurónovej môžete byť nielen krásna, ale aj zdravá“

Nevhodná životospráva vášho partnera sa odzrkadlí v spálni

Celé roky u vás v spálni všetko fungovalo ako hodinky, ale zrazu…S narastajúcim vekom sa u pánov môžu objaviť rôzne zdravotné problémy. Jedným z nich je aj erektilná dysfunkcia. Poruchy erekcie postihujú v určitej miere viac ako polovicu mužov nad 40 rokov.

VULM_Man_na erekciu - www.modernysvet.skErektilná dysfunkcia je pojem, ktorý mnohých mužov doslova straší. Nemá nič spoločné s plodnosťou ani schopnosťou dosahovať orgazmus, keďže postihuje erekciu a muž tak nemá šancu sa do tohto štádia vôbec dostať. Aj keď neohrozuje zdravie ani život, môže ho výrazne znepríjemniť. Jednorazové „situačné zlyhanie v spálni“ neznamená problém a nevyžaduje si žiadnu liečbu. O problémoch s erekciou hovoríme v prípade, keď už každý tretí pokus o pohlavný styk nie je úspešný a ak jeden či obidvaja partneri sú touto situáciou frustrovaní, traumatizovaní a znášajú ju s nevôľou.

Týmto problémom sa však dá predchádzať. Medzi najzávažnejšie príčiny erektilnej dysfunkcie patrí ateroskleróza, vysoký krvný tlak, cukrovka, vysoký cholesterol, obezita, fajčenie a stres. Pokračovať v čítaní „Nevhodná životospráva vášho partnera sa odzrkadlí v spálni“

BANÁNOVÉ LETO S MARGOT

Margot100g_08_V8-outlines

 

 

Tešíte sa na letné cesty a výlety, kde vás čaká množstvo nových zážitkov? Vykročte oproti letnému dobrodružstvu s novou tyčinkou Margot s chuťou banánu z limitovanej edície, ktorej príchuť si zvolili sami fanúšikovia na Facebooku. Margot banán - www.modernysvet.skKokosovo-rumovú náplň zaliatu v bohato vrstvenej čokoládovej poleve obohatila obľúbená príchuť exotického banánu. Pribaľte si na cesty novú Margot s chuťou banánu a doprajte si svoj vlastný kúsok raja.

 

Súťaž! Nestlé a www.modernysvet.sk –  portál o novinkách pre vás pripravili súťaž o tyčinky Margot. Piati z vás môžu vyhrať balíček sladkostí. Súťažná otázka: Akú príchuť Margot tyčinky si zvolili fanúšikovia? Svoje odpovede posielajte na adresu: redakcia@modernysvet.sk do 14.júna.