Rozlišujte, aký stres prežívate
Aj keď to vo väčšine prípadov nevnímame, stres nemusí pôsobiť na náš organizmus len negatívne. Pokiaľ trvá krátko a má primeranú intenzitu, môže na náš organizmus vplývať aj pozitívne. Pozitívny stres, tzv. Eustres sa spája s prežívaním alebo očakávaním pozitívnej udalosti, napríklad pred stretnutím sa s milovanou osobou. Stimuluje nás k lepšiemu výkonu, zvyšuje našu tvorivosť, sústredenosť a navyše nám pomáha dosiahnuť vytýčený cieľ. Stojí tiež za našim uspokojením z dobre vykonanej práce. Naopak na psychiku a celkové zdravie človeka môže mať nepriaznivý vplyv negatívny stres, tzv. Distres. Pod tlakom nadmernej a dlhodobej záťaže môže vyústiť až do úplného vyčerpania alebo rôznych zdravotných problémov. Samotnou kapitolou je chcený – umelo vyvolaný stres, ktorý vyhľadávajú najmä milovníci adrenalínových športov. Pokračovať v čítaní „Viete, ako na vás stres pôsobí?“