Čo jesť počas letných horúčav?

Tropické teploty trápia najmä obyvateľov mesta, pracujúcich na slnku, v preplnených administratívnych centrách a ohrozujú starých ľudí a deti. Viac ako inokedy musíme dodržiavať pitný režim. Dnes už zrejme nikto nespochybňuje, že keď sa na uliciach topí asfalt, treba veľa piť. Ale ako je to s jedením?

Leto je pre telo veľká záťaž

Vysoké teploty ovplyvňujú obehový a nervový systém, nezriedka sa objavujú aj problémy s dýchaním. Netúžime tak často po potrave, skôr sa nám chce len piť. Je to preto, že organizmus ťažšie odvádza teplo a prehrieva sa. Najčastejšími prejavmi prehriatia organizmu sú mdloby, vyčerpanie, kŕče z tepla a úpal. Zdravé ľudské telo má vyvážený termoregulačný mechanizmus, ktorým si udržiava telesnú teplotu v prijateľnom stave vrátane potenia. Keď sa však príliš potíme, strácame tekutiny a minerály a hrozí nám dehydratácia. Práve strata minerálov je dôvodom, prečo počas horúčav treba nielen piť, ale aj jesť.

Ovocie a zeleninaTropické teploty trápia najmä obyvateľov mesta, pracujúcich na slnku, v preplnených administratívnych centrách a ohrozujú starých ľudí a deti. Viac ako inokedy musíme dodržiavať pitný režim. Dnes už zrejme nikto nespochybňuje, že keď sa na uliciach topí asfalt, treba veľa piť. Ale ako je to s jedením?

Leto je pre telo veľká záťaž

Vysoké teploty ovplyvňujú obehový a nervový systém, nezriedka sa objavujú aj problémy s dýchaním. Netúžime tak často po potrave, skôr sa nám chce len piť. Je to preto, že organizmus ťažšie odvádza teplo a prehrieva sa. Najčastejšími prejavmi prehriatia organizmu sú mdloby, vyčerpanie, kŕče z tepla a úpal. Zdravé ľudské telo má vyvážený termoregulačný mechanizmus, ktorým si udržiava telesnú teplotu v prijateľnom stave vrátane potenia. Keď sa však príliš potíme, strácame tekutiny a minerály a hrozí nám dehydratácia. Práve strata minerálov je dôvodom, prečo počas horúčav treba nielen piť, ale aj jesť. „Hoci nám pri tropických teplotách menej chutí, určite treba jesť aj počas horúčav,“ zdôrazňuje docentka Jana Jurkovičová. „Hlad nie je riešením, lebo organizmus potrebuje energiu bez ohľadu na vonkajšiu teplotu. Ale jedálny lístok treba upraviť a obohatiť ho najmä o ľahšie jedlá.“ Pokračovať v čítaní „Čo jesť počas letných horúčav?“

Liečba mužov v ISCARE Bratislava

Asi u 40% párov má vážne problémy partner a u 70% párov sa partner podieľa menej závažným spôsobom na neplodnosti páru – ide teda o častý problém. Liečba mužov má v ISCARE dlhodobú tradíciu a v súčasnosti sme na túto liečbu pripravení:

Personálne – ISCARE má troch vysoko erudovaných urológov
Konzervatívnymi liečebnými postupmi – ponúkame úspešnú medikamentóznu liečbu u najťažších stavov
V prípade potreby ponúkame operačnú liečbu
Samozrejmosťou je možnosť mikroskopického zavedenia spermie do vajíčka /ICSI/
Detailné vyšetrenie porušenia DNA /DNA fragmentácia/ a genetické vyšetrenie chromozómov spermií metódou FISH
Protilátky u mužov
Stanovenie polymorfizmov v géne pre FSH receptor a mnohé ďalšie, avšak ako prví na Slovensku zavádzame do praxe magnetickú separáciu spermií.

Iscare_MACSAsi u 40% párov má vážne problémy partner a u 70% párov sa partner podieľa menej závažným spôsobom na neplodnosti páru – ide teda o častý problém. Liečba mužov má v ISCARE dlhodobú tradíciu a v súčasnosti sme na túto liečbu pripravení:

  • Personálne – ISCARE má troch vysoko erudovaných urológov
  • Konzervatívnymi liečebnými postupmi – ponúkame úspešnú medikamentóznu liečbu u najťažších stavov
  • V prípade potreby ponúkame operačnú liečbu
  • Samozrejmosťou je možnosť mikroskopického zavedenia spermie do vajíčka /ICSI/
  • Detailné vyšetrenie porušenia DNA /DNA fragmentácia/ a genetické vyšetrenie chromozómov spermií metódou FISH
  • Protilátky u mužov
  • Stanovenie polymorfizmov v géne pre FSH receptor a mnohé ďalšie, avšak ako prví na Slovensku zavádzame do praxe magnetickú separáciu spermií.

Pokračovať v čítaní „Liečba mužov v ISCARE Bratislava“

Rýchly spôsob, ako si spočítať promile

S letnými mesiacmi narastá počet príležitostí na voľné chvíle strávené na hudobných festivaloch, kde je obľúbeným nápojom aj pivo. Keďže je medzi ich návštevníkmi veľa vodičov, poskytne im užitočnú službu bezplatná aplikácia do mobilných telefónov, s ktorou si nielen rýchlo spočítajú promile, ale ženy môžu získať aj užitočné rady určené len pre ne.

Pre tých, ktorí chcú mať svoj stav po konzumácii alkoholických nápojov pod kontrolou, je určená aplikácia PromileInfo. Cez smartfón ľahko umožní zistiť informácie o hladine alkoholu po konzumácii vybraných alkoholických nápojov a poradí, kedy bude znova na nule a za aký čas bude vhodné sadnúť si opäť za volant alebo na bicykel. „Aplikácia poskytuje orientačné údaje, nakoľko odbúravanie alkoholu z organizmu je závislé na mnohých individuálnych faktoroch,“ pripomína Miroslava Remenárová z Pivovarov Topvar a dodáva: „Aplikácie sú pomôckou a nenahrádzajú oficiálny alkoholový tester.“ Pivovarníci však šli ešte ďalej a na stránke www.promileinfo.sk dávajú možnosť získať aj aplikáciu určenú špeciálne len pre ženy s príznačným názvom PromileLady.

promilelady - www.modernysvet.skS letnými mesiacmi narastá počet príležitostí na voľné chvíle strávené na hudobných festivaloch, kde je obľúbeným nápojom aj pivo. Keďže je medzi ich návštevníkmi veľa vodičov, poskytne im užitočnú službu bezplatná aplikácia do mobilných telefónov, s ktorou si nielen rýchlo spočítajú promile, ale ženy môžu získať aj užitočné rady určené len pre ne.

Pre tých, ktorí chcú mať svoj stav po konzumácii alkoholických nápojov pod kontrolou, je určená aplikácia PromileInfo. Cez smartfón ľahko umožní zistiť informácie o hladine alkoholu po konzumácii vybraných alkoholických nápojov a poradí, kedy bude znova na nule a za aký čas bude vhodné sadnúť si opäť za volant alebo na bicykel. „Aplikácia poskytuje orientačné údaje, nakoľko odbúravanie alkoholu z organizmu je závislé na mnohých individuálnych faktoroch,“ pripomína Miroslava Remenárová z Pivovarov Topvar a dodáva: „Aplikácie sú pomôckou a nenahrádzajú oficiálny alkoholový tester.“ Pivovarníci však šli ešte ďalej a na stránke www.promileinfo.sk dávajú možnosť získať aj aplikáciu určenú špeciálne len pre ženy s príznačným názvom PromileLady. Pokračovať v čítaní „Rýchly spôsob, ako si spočítať promile“

Aké sú príčiny mužskej neplodnosti?

Nie, nie je to len žena, kto je na príčine, ak sa páru, napriek spočiatku nadšenému a neskôr až útrpnému snaženiu nedarí rok počať dieťa. „Príčinou neplodnosti je ženský problém v 30 percentách, čisto mužský je v ďalších 30 percentách. 25-30 percent predstavuje množstvo párov, kde je problém u oboch súčasne a 10-15 percent zostáva nevysvetliteľných,“ prezrádza čísla, z ktorých mrazí, MUDr. Oktavián Kuchárik, urológ z Centra asistovanej reprodukcie Iscare.

Ešte alarmujúce je zistenie, že spermiogram – laicky povedané „obrázok“ životaschopnosti spermií – majú dnešní štyridsiatnici oveľa lepší ako mladí muži vo veku dvadsať rokov!

Iscare - MUDr. Oktavián Kuchárik riaditeľ - www.modernysvet.skNie, nie je to len žena, kto je na príčine, ak sa páru, napriek spočiatku nadšenému a neskôr až útrpnému snaženiu nedarí rok počať dieťa. „Príčinou neplodnosti je ženský problém v 30 percentách, čisto mužský je v ďalších 30 percentách. 25-30 percent predstavuje množstvo párov, kde je problém u oboch súčasne a 10-15 percent zostáva nevysvetliteľných,“ prezrádza čísla, z ktorých mrazí, MUDr. Oktavián Kuchárik, urológ z Centra asistovanej reprodukcie Iscare.

Ešte alarmujúce je zistenie, že spermiogram – laicky povedané „obrázok“ životaschopnosti spermií – majú dnešní štyridsiatnici oveľa lepší ako mladí muži vo veku dvadsať rokov!

Môže za to životný štýl

Zdá sa teda, že jednou z príčin zníženej plodnosti mužov je aj súčasný životný štýl. Nielen neduhy ako fajčenie či pitie alkoholu, ale aj športovanie, práca a strava. „Interné faktory, ktoré sa podieľajú na zníženej plodnosti mužov, môžu byť charakterizované poruchami tvorby spermií, poruchami priechodnosti semenotvorných kanálikov a ejakulačnými disfunkciami. No často sú na príčine aj externé faktory ako životný štýl a životné prostredie,“ hovorí MUDr. O. Kuchárik. Pokračovať v čítaní „Aké sú príčiny mužskej neplodnosti?“

Najčastejšou príčinou ženskej neplodnosti sú polycystické vaječníky

Až pätina žien vo veku, kedy by mali byť schopné počať a vynosiť dieťa, rieši namiesto potomka tuk na bruchu, ubúdanie vlasov na hlave, fúzy pod nosom, akné aj na chrbte a ďalšie nepeknosti. Všetky sú pritom znakom ochorenia, ktoré spočiatku vôbec nebolí.

Prvým príznakom je neskorý nástup menštruácie, vyvíja sa od puberty a pohlavného dozrievania. Odborne sa mu hovorí syndróm polycystických vaječníkov. Podľa štatistických údajov ním trpí päť až dvadsať percent žien v produktívnom veku, pritom polovica z nich ani netuší, že ho má. Dosť energie a síl ich stojí odstraňovanie následkov ochorenia, ktoré sa samé o sebe javia ako problém. Nadmerné priberanie, rast chĺpkov aj na miestach, kde ich mávajú len muži, na tvári vyrážky, po tele hnedé fľaky, tuk, ktorý napriek cvičeniu a diéte nie a nie odbúrať. K tomu depresie, nepokoj a nepravidelná menštruácia… „Toto všetko môžu byť symptómy polycystických vaječníkov. Vtedy sa zastaví ovulácia, folikuly sa z vaječníkov neuvoľňujú, tie sa môžu výrazne zväčšiť a zvnútra aj zvonka sú pokryté malými cystami,“ hovorí gynekologička MUDr. Michaela Grossová, PhD., z Centra asistovanej reprodukcie Iscare.

Iscare_MUDr. Michaela Grossova - www.modernysvet.skAž pätina žien vo veku, kedy by mali byť schopné počať a vynosiť dieťa, rieši namiesto potomka tuk na bruchu, ubúdanie vlasov na hlave, fúzy pod nosom, akné aj na chrbte a ďalšie nepeknosti. Všetky sú pritom znakom ochorenia, ktoré spočiatku vôbec nebolí.

Prvým príznakom je neskorý nástup menštruácie, vyvíja sa od puberty a pohlavného dozrievania. Odborne sa mu hovorí syndróm polycystických vaječníkov. Podľa štatistických údajov ním trpí päť až dvadsať percent žien v produktívnom veku, pritom polovica z nich ani netuší, že ho má. Dosť energie a síl ich stojí odstraňovanie následkov ochorenia, ktoré sa samé o sebe javia ako problém. Nadmerné priberanie, rast chĺpkov aj na miestach, kde ich mávajú len muži, na tvári vyrážky, po tele hnedé fľaky, tuk, ktorý napriek cvičeniu a diéte nie a nie odbúrať. K tomu depresie, nepokoj a nepravidelná menštruácia… „Toto všetko môžu byť symptómy polycystických vaječníkov. Vtedy sa zastaví ovulácia, folikuly sa z vaječníkov neuvoľňujú, tie sa môžu výrazne zväčšiť a zvnútra aj zvonka sú pokryté malými cystami,“ hovorí gynekologička MUDr. Michaela Grossová, PhD., z Centra asistovanej reprodukcie Iscare. „Následná hormonálna nerovnováha organizmu, kedy prevažujú mužské hormóny, ako testosterón, nad ženskými a luteinizačný hormón, ktorý je nadmerne zvýšený, má za následok, že nedochádza k ovulácii. Preto treba symptómom naznačujúcim syndróm polycystických vaječníkov venovať pozornosť a požiadať lekára o vyšetrenie.“

Teda o rozbor krvi, z ktorého sa dá zistiť presná hladina hormónov a tiež o sonografické vyšetrenie vaječníkov, ktoré odhalí prípadné zväčšenie, aj cysty vyzerajúce ako perlový náhrdelník. O takéto perly však žiadna žena nestojí… Pokračovať v čítaní „Najčastejšou príčinou ženskej neplodnosti sú polycystické vaječníky“

PUMA predstavuje novú dámsku kolekciu Sportstyle pre sezónu jeseň/zima 2015 – súťaž

PUMA opäť prináša skvelé módne kúsky, tentoraz v športovom štýle. Nová lifestylová kolekcia nesie názov Sportstyle a je plná fantastického oblečenia a topánok, ktoré sa hodia do mesta aj na víkend do prírody.

PUMA Sportsyle - www.modernysvet.skPUMA opäť prináša skvelé módne kúsky, tentoraz v športovom štýle. Nová lifestylová kolekcia nesie názov Sportstyle a je plná fantastického oblečenia a topánok, ktoré sa hodia do mesta aj na víkend do prírody.

Dámske tričko PUMA JACQUARD TEE s okrúhlym výstrihom a voľnými rukávmi má decentnú potlač s originálnou grafikou. Ležérny strih je zárukou pohodlia a štýlu. Navyše je tričko dlhšie, takže sa k nemu PUMA nová kolekcia na jeseň - www.modernysvet.skperfektne hodia legíny PUMA BRANDED leggings. Tie sú vyrobené z pohodlného materiálu a vďaka jednoduchému dizajnu skvele sedí k akémukoľvek outfitu. Ploché švy na bočných lemoch a široká guma v páse zaisťujú maximálne pohodlie.

Na teplejšie dni sú ideálne dámske lifestylové šortky PUMA PRINTED SHORTS, ktoré majú vďaka sťahovacej šnúrke jednoducho nastaviteľný pas. Originálne a pohodlné šortky majú decentný vzor a atletický strih. Počas chladnejších dní naopak využijete bundu PUMA PRINTED Windrunner. Bunda je vyrobená z kvalitného materiálu, ktorý udrží telo v teple. Naviac má vnútorné vrecko, pružný pás a vodeodolný zips. V bunde s originálnou grafikou vyniknete v prírode aj v meste.   Pokračovať v čítaní „PUMA predstavuje novú dámsku kolekciu Sportstyle pre sezónu jeseň/zima 2015 – súťaž“